英语单词为什么总是背了又忘

2010/9/20 11:16:00 浏览：1120 来源：天津家教网

艾宾浩斯记忆/遗忘曲线，德国心理学家艾宾浩斯 (H.Ebbinghaus)研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。他认为“保持和遗忘是时间的函数”，并根据他的实验结果绘成描述遗忘进程的曲线，即著名的艾宾浩斯记忆遗忘曲线。有很多人在学习英语的过程中，只注重了学习当时的记忆效果，孰不知，要想做好学习的记忆工作，是要下一番工夫的，单纯的注重当时的记忆效果，而忽视了后期的保持同样是达不到良好的效果的，忽视了记忆中的更大的问题??即记忆的牢固度问题，那就牵涉到心理学中常说的关于记忆遗忘的规律。所以我们一直强调反复记忆单词，但是如何反复记忆却是一个复杂的工作。

记忆规律可以具体到我们每个人，因为我们的生理特点、生活经历不同，可能导致我们有不同的记忆习惯、记忆方式、记忆特点。如果与个人记忆特点相悖，记忆效果则会大打折扣。因此，我们要根据每个人的不同特点，寻找到属于自己的艾宾浩斯记忆遗忘曲线。但是普遍的记忆规律是：在5 分钟后重复一遍，30 分钟后再重复一遍，12 小时后，1 天后，2 天后，4 天后，7 天后，15 天后重复记忆，就会记得很牢。

具体时间表

一、复习点的确定（根据艾宾浩斯记忆曲线制定）：

1． 第一个记忆周期：5 分钟即每隔五分钟检查前5 分钟的

2． 第二个记忆周期：30 分钟即每隔30 分钟检查前30 分钟的

3． 第三个记忆周期：12 小时即每隔12 小时检查前12 小时的

4． 第四个记忆周期：1 天 ……

5． 第五个记忆周期：2 天 ……

6． 第六个记忆周期：4 天 ……

7． 第七个记忆周期：7 天 ……

8． 第八个记忆周期：15 天 ……

二、背诵方法：

1． 初记单词时需要记忆的内容：

a)   单词外观

b） 单词的词形及前两个中文释义

c） 简单的搭配

2．每个list 的具体背诵过程（每个list 按平均5 页，每页按平均15 个单词计，即为同学们复习

计划每天需要记忆的单词的任务量）：

a) 背完一页（大约5-6 分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒）

b) 按上面方法背完一个list（大约30 分钟），回到第1 页开始复习（两三分钟）

3．复习方法

a) 复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重

点记忆。

b) 复习单词所需的时间为20 分钟以内

c) 当天的list 最好在中午之前背完，大约12 小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的list

d) 在其后的1，2，4，7，15 天后分别复习当日所背的list

4．注意事项：

a) 每天连续背诵2 个list，并完成复习任务；

b) 复习与记新词同样重要，要反复高频率的复习，复习，再复习；

c) 一天都不能间断，坚持挺过这12 天，之后每天都要花时间复习相应的list。

5．具体操作方式：

我们可以把所有单词书全分成若干个list，比如按照新东方单词书上面的分法，可以分成51个list.

以下是新东方考研单词背诵周期表。

 

我们将整个背词周期分为46天。其中，前17天的每个单元格中的不带星号的第一行是每天第一遍新背的单词，下面带有星号的单词是以前背过的，需要复习的单词。第一遍背一页单词，这时第一个记忆周期已到，请你在背下一页前，立即返回到第一个单词，把这一页的单词迅速复习一遍。因为此时对单词的记忆程度在90%以上，但是对于记忆这些单词所起的作用却是极大的。第二页也是如此炮制。用这种方法背过6页以后，第二个记忆周期已到，立即从第一页开始复习。

语法要根据自己的英语基本功来决定复习任务。对于基本功非常好的考生，就完全没有必要去专项训练英语语法了，只要在其他任务的复习中发现不甚熟悉的语法项目，返回来找一下对应的语法点就可以了。如果基础一般，对于语法现象的掌握比较模棱两可，建议选择一本总结了考研英语语法现象的语法书籍。结合语法考点发现自己欠缺的部分，进行相应强化学习。对于基础非常薄弱的考生，必须要有一本系统讲解英语语法的书籍，结合一定量的专项练习，掌握基础语法知识，以适应后期的综合运用。